Wie du psychisch gesund bleibst in der Quarantäne

Lesezeit: 7 Minuten | von Leila | Wie du in der Isolation psychisch gesund bleibst

Wir sind soziale Tiere. In der Isolation geht es uns nicht so gut und das macht uns alle anfällig für eine Verschlechterung der psychischen Gesundheit, deswegen möchte ich dir 4 einfache Tipps geben damit du in diese Zeit psychisch gesund bleibst. Gerade dein Mindset, wie du denkst, ist in dieser Zeit eine ganz wichtige Sache, auch damit du dein Immunsystem stark hältst. Wenn du diese 4 Schritte befolgst, wird es dir helfen, deine Abwehrkräfte aufrecht zu erhalten.

„Wie du psychisch gesund bleibst in der Quarantäne“ weiterlesen

Angst vor Veränderung überwinden

Lesezeit: 8 Minuten | von Leila | Angst vor Veränderung überwinden

Coach Tony Robbins sagt, dass „viele Menschen wissen, was zu tun ist, aber nur wenige tun wirklich, was sie wissen“. Das kann ich auch selbst bestätigen, es ging mir mal genauso und so geht’s auch vielen Klienten die ich betreue. Also nochmal: Es zu Wissen ist nicht das Selbe wie das erlernte Wissen anzuwenden. Aber warum ist das so? Weil wir Angst vor Veränderung haben und nicht einfach die Angst vor Veränderung überwinden können.

„Angst vor Veränderung überwinden“ weiterlesen