Lesezeit: 5 Minuten| von Leila | Psyche immunisieren
Hilfreiche Maßnahmen, um zu Hause psychisch gut zu überstehen und die Psyche zu desinfizieren sowie zu immunisieren.
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Wie du psychisch gesund bleibst in der Quarantäne
Lesezeit: 7 Minuten | von Leila | Wie du in der Isolation psychisch gesund bleibst
Wir sind soziale Tiere. In der Isolation geht es uns nicht so gut und das macht uns alle anfällig für eine Verschlechterung der psychischen Gesundheit, deswegen möchte ich dir 4 einfache Tipps geben damit du in diese Zeit psychisch gesund bleibst. Gerade dein Mindset, wie du denkst, ist in dieser Zeit eine ganz wichtige Sache, auch damit du dein Immunsystem stark hältst. Wenn du diese 4 Schritte befolgst, wird es dir helfen, deine Abwehrkräfte aufrecht zu erhalten.
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Ich bin nicht gut genug – Mentale Handbremse lösen
Lesezeit: 5 Minuten | von Leila | Ich bin nicht gut genug
Mit anderen Worten, ob du glaubst „Ich bin nicht gut genug“ oder du glaubst „Ich kann alles erreichen“ egal was du gerade von dir denkst, wenn du dein Unterbewusstsein mit negativen Gedanken fütterst, ziehst du deine Mentale Handbremse stärker an.
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Angst vor Veränderung überwinden
Lesezeit: 8 Minuten | von Leila | Angst vor Veränderung überwinden
Coach Tony Robbins sagt, dass „viele Menschen wissen, was zu tun ist, aber nur wenige tun wirklich, was sie wissen“. Das kann ich auch selbst bestätigen, es ging mir mal genauso und so geht’s auch vielen Klienten die ich betreue. Also nochmal: Es zu Wissen ist nicht das Selbe wie das erlernte Wissen anzuwenden. Aber warum ist das so? Weil wir Angst vor Veränderung haben und nicht einfach die Angst vor Veränderung überwinden können.
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Eigene Ideen umsetzen in 5 Schritten
Lesezeit: 7 Minuten | von Leila | Eigene Ideen umsetzen
Du möchtest eigene Ideen umsetzen und durchstarten? Du hast deine eigenen Ideen umgesetzt und kommst nicht weiter? Du siehst nur Stolpersteine auf deinem Weg der Umsetzung, die dich daran hindern richtig Gas zu geben?
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